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सर्वद्वाराणि संयम्य मनो हृदि निरुध्य च ।
मूध्न्र्याधायात्मन: प्राणमास्थितो योगधारणाम् ॥ १२ ॥
अनुवाद
समस्त इंद्रिय-क्रियाओं से अनासक्ति को योगधारणा कहते हैं। इंद्रियों के सभी द्वार बंद करके तथा मन को हृदय में तथा प्राण को सिर में एकाग्र करके मनुष्य योग में स्थित हो जाता है।
Detachment from all sensory activities is called the state of yoga (yogadharana). By closing all the doors of the senses and concentrating the mind in the heart and the vital air in the head, a man establishes himself in yoga.
समीक्षित और संदर्भानुकूल अनुवाद (Contextual Translation)
हरे कृष्ण हरे कृष्ण कृष्ण कृष्ण हरे हरे। हरे राम हरे राम राम राम हरे हरे॥
