श्रीमद् भागवतम  »  स्कन्ध 11: सामान्य इतिहास  »  अध्याय 8: पिंगला की कथा  »  श्लोक 20
 
 
श्लोक  11.8.20 
इन्द्रियाणि जयन्त्याशु निराहारा मनीषिण: ।
वर्जयित्वा तु रसनं तन्निरन्नस्य वर्धते ॥ २० ॥
 
 
अनुवाद
उपवास करने से विद्वान व्यक्ति जीभ के सिवाय अन्य सभी इंद्रियों को शीघ्र अपने वश में कर लेते हैं, क्योंकि ऐसे व्यक्ति खान-पान से दूर रहकर स्वाद को संतुष्ट करने की प्रबल इच्छा से पीड़ित हो जाते हैं।
 
उपवास करने से विद्वान व्यक्ति जीभ के सिवाय अन्य सभी इंद्रियों को शीघ्र अपने वश में कर लेते हैं, क्योंकि ऐसे व्यक्ति खान-पान से दूर रहकर स्वाद को संतुष्ट करने की प्रबल इच्छा से पीड़ित हो जाते हैं।
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  हरे कृष्ण हरे कृष्ण कृष्ण कृष्ण हरे हरे। हरे राम हरे राम राम राम हरे हरे॥
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