श्रीमद् भागवतम  »  स्कन्ध 11: सामान्य इतिहास  »  अध्याय 17: भगवान् कृष्ण द्वारा वर्णाश्रम प्रणाली का वर्णन  »  श्लोक 34-35
 
 
श्लोक  11.17.34-35 
शौचमाचमनं स्‍नानं सन्ध्योपास्तिर्ममार्चनम् ।
तीर्थसेवा जपोऽस्पृश्याभक्ष्यासम्भाष्यवर्जनम् ॥ ३४ ॥
सर्वाश्रमप्रयुक्तोऽयं नियम: कुलनन्दन ।
मद्भ‍ाव: सर्वभूतेषु मनोवाक्कायसंयम: ॥ ३५ ॥
 
 
अनुवाद
हे मेरे प्रिय उद्धव, सभी समाज के लोगों को अंतर्मन, व्यक्तिगत शब्दों और कामों में संयम और नियमों का पालन करके निम्नलिखित सिद्धांतों का पालन करना चाहिए: सामान्य स्वच्छता, हाथ धोना, स्नान करना, सूर्योदय, दोपहर और सूर्यास्त के समय धार्मिक सेवा करना, मेरी आराधना करना, पवित्र स्थानों की यात्रा करना, जप करना, अछूत, अखाद्य या चर्चा न करने योग्य चीजों से दूर रहना और सभी जीवों में परमात्मा के रूप में मेरे अस्तित्व का स्मरण रखना।
 
O Uddhava, general cleanliness, washing of hands, bathing, performing religious services at sunrise, noon and evening, worshipping Me, visiting holy places, chanting mantras, avoiding things that are untouchable, inedible or unfit for discussion, and remembering My existence as the Supersoul in all beings—these principles should be observed by all members of society through restraint of thought, speech and action.
 
 समीक्षित और संदर्भानुकूल अनुवाद (Contextual Translation)